山海道新聞

■先週は三重定食の翌日に京田辺へ､しかし見事にﾗﾝﾌﾟで撃沈し火打形ではｴﾝｽﾄ状態に陥り見学組へ■今年はどうも身体ﾊﾟｰﾂが復調するのに､やたら時間を食います･･･悲■例えば､親指の皮が擦れて薄くなった時も■数日で復元し､俗に面の皮じゃないけど丈夫だったのに■翌週になっても薄いまま■おまけに一擦りで痛くなる始末･･･Ｗ悲■終息の設計図は考えている以上に加速しているような■こりゃ～明日があるなんて言ってられないし､怪我のﾘｽｸも急上昇■そんなこんな体調が万全でなくても､お構いなしに禁断症状は現れます■今日の選択は､滋賀でのやっつけ仕事ｱﾌﾀｰHuckleBerry■ｺｺのBOWLはB7(親指の深瀬部分)と同様にとてもﾅﾁｭﾗﾙ■流すだけなら下半身の踏ん張り負担は少なく身体に優しいと言えます■但し､欲をかいたり､気を抜き過ぎると誰かさんみたいに歯槽骨ごとﾎﾞｯｺﾘ逝ったりするので注意です(笑)■当方が到着した時刻にはBOWLｼｯｸな連中で盛り上がっていました■地元勢はﾖｯｼｰを筆頭に､皆さんﾛｰｶﾙの特権で滑りこんだ乗りこなし■松本･飯田･髭ﾕｳｼﾞの三人衆も春先に向けた調整ｽｹｰﾄ■ﾏﾆｱなｽﾀｲﾙのAKIRA氏に先週三重で会った岐阜のﾏｻﾄ氏もいます■DEVO氏も解禁を受け堂々と登場･･一人ｽﾗﾑってました■そして､滋賀県人で大阪在住のSexyも来てるじゃあ～りませんか!■ﾄﾘｯｸ数も増えﾄﾘｯｷｰなｽﾀｲﾙでｽｹｰﾄしていました■当方も彼らの鋭気を吸い取らせてもらい､身体中の骨からも汗がじんわり出て"しなり"が少し出てきたようです■'07のHuckleはﾊﾟｰｸﾚｲｱｳﾄの見直しとﾐﾆ･ﾗﾝﾌﾟを改造しﾌﾟｰﾙﾁｯｸなｱｰﾙ&ﾘｯﾌﾟを検討との事■近々では4/22のBOWL JAMも楽しみです！(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : HOT香川県